Почему обостряется герпес и как этого избежать

Почему обостряется герпес и как этого избежать

С наступлением холодов многие сталкиваются не только с простудами, но и с так называемой «простудой» на губах. Если высыпания появляются снова и снова — это повод понять их природу и подойти к проблеме грамотно.

Существует много типов вирусов герпеса. Самый распространенный (вирус простого герпеса I типа) как раз и вызывает высыпания на губах. После первого заражения вирус остается в организме навсегда, «прячась» в нервных клетках.

Главный провокатор обострений — ослабление иммунной защиты. Этому могут способствовать переохлаждение и частые ОРВИ, хронический стресс и недосыпание, несбалансированное питание и нехватка витаминов, обострение хронических заболеваний.

Вирус терпеливо ждет, когда защитные силы организма дадут сбой, чтобы активизироваться. Особенно внимательными к профилактике следует быть тем, чья иммунная система работает с повышенной нагрузкой или имеет свои особенности:

1. детям, чей иммунитет только формируется;
2. пожилым людям в силу естественного возрастного снижения защиты;
3. беременным женщинам, у которых происходит физиологическая перестройка организма.

Поскольку вирус герпеса остается в организме навсегда, ключевая задача — не дать ему проявиться. Лучшая стратегия — укрепление иммунитета через здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, физическая активность и управление стрессом. Ответственное отношение к здоровью — главный способ держать вирус под контролем.